Многие годами пытаются убрать выпирающий живот «правильным» питанием и спортом, но проблема не уходит и может наоборот усиливаться.
Почему так происходит?
Потому что наш организм — это единая система, где все взаимосвязано.
И чтобы наконец прийти к плоскому животу, восстановить здоровье и вернуть высокий уровень энергии, нужен комплексный подход, основанный на 3 ключевых действиях.
Именно благодаря этому подходу уже более 72 258 участниц пришли к желаемому результату даже после 5 родов, кесарева сечения, независимо от веса и возраста.
В 99% выпирающий живот — это следствие опущения внутренних органов.
Связки, на которых держится кишечник, ослабевают, из-за чего он смещается вниз, создает давление на все органы, сосуды, вены ниже, и выдавливает живот вперед.
Причины опущения кишечника:
— следствие старых травм копчика, которые могли случиться ещё в детстве и о которых вы можете даже не помнить
— беременность и роды
— ношение тяжестей
— запоры
— слабость соединительной ткани
— возрастные изменения
Живот не уйдет, пока мы не поднимем внутренние органы на место и не зафиксируем их с помощью специальных упражнений, направленных на укрепление и сокращение растянутых связок.
Опущение всегда приводит к сдавливанию кишечника, нарушению кровообращения в его стенках и снижению усвоения питательных веществ. В результате возникают проблемы с ЖКТ: вздутие, тяжесть после еды, запоры и повышенный риск воспалительных процессов.
Без нормального кровообращения даже идеальное питание или БАДы не дадут значительных улучшений, потому что питательные вещества в нужном количестве просто не будут поступать в клетки тканей.
А от этого напрямую зависит качество всей соединительной ткани организма: связок, мышц, упругость и молодость кожи и здоровье тканей органов.
Поэтому так важно своими руками запустить здоровое кровообращение в кишечнике.
Ваш плоский живот, женское здоровье и удовольствие от сексуальной жизни зависят от упругости мышц промежности.
Когда мы укрепляем мышцы промежности, мы создаем «опору» снизу для всех внутренних органов, предотвращаем их опущение и риск развития: учащенного мочеиспускания, цистита, недержания мочи, опущения стенок влагалища, матки и т.д.
Помним, что торчащий живот появляется из-за опущения внутренних органов.
❗️Поэтому для лучшего и более заметного результата, важно также укреплять мышцы промежности.
Именно такой подход на курсе «Животам нет: Максимум здоровья» уже в первые 4 недели помогает участницам увидеть заметные улучшения фигуры и самочувствия — без изменений в питании, уделяя упражнениям всего 7–10 минут в день.
Попробуйте на себе 3 простых, но мощных упражнения по моей методике, которые устраняют источник проблем.
(Всего 2 минуты в день - колоссальный эффект на все тело)
Это упражнение воздействует на связки, которые подвешивают кишечник. Нет больше вариантов, укрепить эти связки. Их невозможно накачать, как мышцы, их нельзя сократить волевым усилием. Мы можем с помощью этого упражнения создать условия, при которых связки подтянутся сами.
Упражнение для укрепление мышц тазового дна, профилактики недержания мочи и для усиления удовольствия в интимной жизни.
Это упражнение — база для профилактики недержания, гинекологических проблем и усиления чувствительности. Запомните это упражнение на всю жизнь!
Можно делать в любом месте: стоя в очереди, сидя в машине, даже по пути на работу. Никто ничего не заметит, а ваше здоровье будет укрепляться с каждой минутой.
Финальный аккорд. Это упражнение самомассажа стимулирует работу кишечника, улучшает переваривание пищи и усвоение питательных веществ, а также эффективно помогает справиться с запорами.
🥳ПОЗДРАВЛЯЮ, ВЫ СДЕЛАЛИ ПЕРВЫЙ ШАГ, И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО
Комплексная пошаговая программа от выпирающего живота и для восстановления здоровья ждёт вас на курсе «Животам нет: максимум и здоровья»
Посмотрите, как меняется фигура и качество жизни тех, кто пошел дальше:
📱 Подписывайтесь на мои соцсети и будьте здоровы: