🔥Комплекс упражнений для подтянутого живота,
вашей красоты, стройности и женского здоровья

⏰Они занимают 5 минут в день, но дают мощный результат, потому что направлены именно на устранение причин проблем

1️⃣ Упражнение от выпирающего живота на поднятие внутренних органов

Если живот торчит, это в 99% связано с опущением внутренних органов, которые выдавливают его вперед. Большинство людей об этом даже не догадываются.


Единственный способ убрать живот — это вернуть органы на место и подтянуть растянувшиеся связки, на которых удерживается кишечник.

⏰Выполняем 2-3 минуты каждый день, потому что связкам нужно время для сокращения

❌Противопоказано при беременности

2️⃣ Упражнение «100 шагов к удовольствию»

Мышцы промежности играют большую роль в поддержании положения ВСЕХ внутренних органов, в том числе органов малого таза.


Укрепляя мышцы промежности, мы создаем дополнительную «опору» для внутренних органов, предотвращаем их опущение и снижаем риск развития недержания мочи.

3️⃣ Упражнение «Даосское дыхание»

Мощный массаж внутренних органов и быстрый способ поднять уровень энергии во всем теле.

4️⃣ Упражнение «Похлопывание» для стимуляции выработки коллагена — одна из древнейших лечебных практик самопомощи

Позволяет мгновенно включить в работу все тело, улучшает работу сосудов и циркуляцию жидкостей в теле.

Если вы готовы сделать следующий шаг — убрать выпирающий живот в любом возрасте и весе, после родов или кесарева сечения и устранить причины 90% проблем со здоровьем:


✔️поднять на место опущенные органы

✔️решить проблемы с ЖКТ (вздутие, тяжесть после еды, запоры)

✔️уменьшить диастаз и рубцы после кесарева

✔️остановить прогрессирование варикоза

✔️избавиться от учащенного мочеиспускания, подтекания или недержания мочи

✔️повысить либидо и удовольствие от сексуальный жизни


Все эти проблемы мы будем решать на практическом курсе «Животам нет: максимум здоровье», который стартует совсем скоро.


Заполняйте анкету предзаписи на курс по кнопке ниже и получите ПОДАРКИ:


🎁 Комплекс упражнений по запатентованному методу для подтянутого живота, запуска работы кишечника для укрепления мышц тазового дна.


🎁 Меню здорового питания на 7 дней для более плоского живота и улучшения работы кишечника. ⬇️

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

А еще я подготовил для вас видео, где рассказал про метод, который помогает убрать выпирающий живот без еды и сложных тренировок. И даёт результат независимо от веса, возраста, количества родов — в том числе после кесарева сечения и при диастазе. ⬇️

СМОТРЕТЬ ВИДЕО
Мы в социальных сетях